Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что на завтрак следует отдать предпочтение чаю, а кофе лучше оставить на обед, передает Toppress.kz со ссылкой на Кubnews.ru.
По словам медика, чай содержит катехин, танин и антиоксиданты, которые полезны для здоровья.
Диетолог добавила, что в зеленом чае содержится L-теанин. Он стимулирует умственную деятельность, а танин противодействует размножению патогенной микрофлоры в полости рта. Соломатина также не рекомендовала пить кофе на голодный желудок, так как он стимулирует выработку желудочного сока.
– А вот выпив кофе между едой человек получает порцию антиоксидантов, стимулирует метаболизм, – акцентировала Соломатина.
