Многие вынуждены проводить в сидячем положении большую часть дня на работе. Впрочем, как оказалось, даже пятиминутные перерывы на движение помогут вам стать здоровее, передает Toppress.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.
Как известно, движение — жизнь. А вот сидячий образ жизни, к сожалению, повышает риски целого перечня опасных заболеваний. Особенно сильно от него страдает сердечно-сосудистая система.
Более того, ученые выяснили: буквально любое другое времяпровождение, от бега до обычного сна, повлияют на ваше сердце куда положительнее, чем продолжительное сидение на одном месте. К такому выводу пришла команда ученых Университетского колледжа Лондона и Сиднейского университета.
