Осенняя хандра и депрессия могут негативно повлиять на состояние нашей кожи и привести к обострению различных дерматологических проблем, таких как себорейный дерматит, акне и розацеа. Об этом в интервью Rbc.ua рассказала звездный дерматолог и косметолог Дария Тищенко, работающая со многими украинскими артистами и инфлюэнсерами, передает Toppress.
Как осенняя хандра и депрессия влияют на здоровье кожи
Эксперт отмечает, что любые физические и психологические воздействия на наш организм находят свое отражение на нашей коже.
“Я достаточно часто наблюдаю обострение дерматологических заболеваний, связанных со стрессом. Сейчас веду несколько пациентов, у которых себорейный дерматит активно проявляется во время стресса и напряженности, и эти факторы могут нас встретить как на работе, так и дома”, – говорит Дария.
Также косметолог лично сопровождает пациентов за границей, у которых осенью обострились хронические заболевания, такие как акне и розацеа.
Тищенко связывает это с несколькими факторами, одним из которых, несомненно, является стресс и депрессия.
“Мы все хорошо знаем выражение: “мы – то, что мы едим”, реакцию как на еду, так и на стресс первой на себе ощутит кожа: изменится цвет, плотность, тургор, появятся сыпи и активизируются бактериальные заболевания. Поэтому следует держать себя в тонусе и не поддаваться искушению быть пленницей осенней хандры”, – подчеркивает эксперт.
Что можно сделать, чтобы уменьшить это влияние?
Прежде всего, советует Дарья, следите за режимом сна и за питание – это позволит исключить другие отрицательные факторы, которые могут влиять на нашу кожу.
Также важным аспектом она считает физические нагрузки, ведь это позволяет забыть о хандре и сосредоточиться на упражнениях, что в свою очередь оказывает успокаивающий эффект.
И, конечно, не нужно забывать о ритуалах по уходу за кожей, таких как очищение, тонизация, увлажнение и другие.
Кроме того, желательно хотя бы раз в месяц попадать на прием к врачу дерматологу-косметологу, поскольку только комплексный подход дает нам наилучшие результаты.
