Часто в погоне за красивой фигурой многие худеющие допускают такие ошибки, которые наносят непоправимый вред здоровью. Первая и самая частая ошибка – отсутствие комплексного подхода к снижению веса, передает Toppress.kz со ссылкой на moika78.ru.
По словам врача-диетолога, кандидата медицинских наук Юлии Пигаревой, при начале похудения нужно понять, с чем был связан набор массы тела.
Диетолог пояснила, что повышенная масса тела часто связана с нарушением жирового, углеводного, белкового обменов, работой щитовидной железы, дефицитом различных питательных веществ, микро- и макроэлементов. При этом не имеет значение, сколько человек хочет скинуть.
Результат диагностики организма позволяет скорректировать нарушения, подобрать подходящий рацион и как результат – похудеть быстро и эффективно.
