Дипломированный диетолог Юлия Половинская назвала сладости, которые являются наиболее безопасными для здоровья человека, передает Toppress.kz со ссылкой на РИА Новости.
По ее словам, в рацион смело можно включать натуральные сладости — пастилу и мармелад без сахара. Также организму необходима глюкоза, которая в достаточном количестве содержится в ягодах, фруктах и сухофруктах.
Специалист напомнила, что почти все магазинные сладости содержат рафинированный сахар, который только вредит организму.
Сахар — непризнанный наркотик, вызывающий привыкание. Он повышает уровень инсулина в крови, в результате организм откладывает жировые запасы. Все больше людей страдают от ожирения и предожирения (каждый второй взрослый человек на планете) и сахарного диабета (каждый десятый). А смертность от диабета находится на четвертом месте в мире, — отметила диетолог.
Рекомендуем также
