Врач-диетолог Елена Соломатина оценила влияние упражнений на пресс на борьбу с жиром на животе. Об этом специалист рассказала в интервью «Москве 24», передает Toppress.kz.
Диетолог развеяла главный миф о борьбе с жиром на животе: она назвала бесполезными упражнения на пресс. Врач приветствовала такую физическую нагрузку, однако подчеркнула, что «будет пресс и жир». Соломатина порекомендовала скорректировать питание и отдать предпочтение такие аэробным нагрузкам, как ходьба и плавание.
Кроме того, важно определить причину появления жира на животе. «То есть возможно, что это так называемый метаболический синдром, либо инсулинорезистентность. Важно, у кого наблюдается жир на животе: у мужчины или у женщины, — объяснила эксперт.
Рекомендуем также
