Биотехнолог М. Золотарева рассказала, как уменьшить вероятность заразиться в спортзале, передает Toppress со ссылкой на Gismeteo.ru.
Повышенная влажность, тепло и большое количество людей в спортзалах благоприятствуют распространению микробов, вирусов и грибков. При контакте зараженного человека с тренажерами на их поверхности остаются бактерии и впоследствии передаются другим посетителям, пояснила эксперт.
Так, вирус гриппа остается активным 2–8 часов, вирус герпеса I типа — примерно 24 часа, стафилококки и стрептококки — на протяжении нескольких месяцев.
Чтобы снизить риск инфицирования, нужно придерживаться ряда правил, заметила специалист. Пот следует вытирать одноразовыми полотенцами или персональным полотенцем, которое нужно регулярно стирать. Обязательны также водные процедуры после занятий и регулярное мытье рук. Нельзя ходить босиком, в том числе в душе, важно приносить сменную обувь. Допускается использование антисептиков.
По словам эксперта, нужно регулярно стирать одежду и обувь для тренировок, чтобы предотвратить размножение грибков и микробов. К тому же не следует посещать спортзал при недомогании или наличии признаков инфекционной болезни.
