• Последние
Как правильно одеваться зимой, чтобы не замерзнуть и не заболеть

Как правильно одеваться зимой, чтобы не замерзнуть и не заболеть

2023/11/15 18:00
Пример HTML-страницы
Более 247 тыс. казахстанцев прошли обучение на платформе Skills Enbek

Более 247 тыс. казахстанцев прошли обучение на платформе Skills Enbek

2025/06/03 19:05
Как быстро восстановить мышцы после тренировки

Как быстро восстановить мышцы после тренировки

2025/06/03 18:00
Шымкент примет чемпионат Азии по пулевой и стендовой стрельбе

Шымкент примет чемпионат Азии по пулевой и стендовой стрельбе

2025/06/03 17:04
Как избежать проблем с желудком на отдыхе: диетолог поделилась советами

Как избежать проблем с желудком на отдыхе: диетолог поделилась советами

2025/06/03 16:07
Ерлан Карин: Проводимый политический курс имеет весомую общественную поддержку

Ерлан Карин: Проводимый политический курс имеет весомую общественную поддержку

2025/06/03 16:00
Сборная Казахстана объявила состав на чемпионат Азии по спортивной гимнастике

Сборная Казахстана объявила состав на чемпионат Азии по спортивной гимнастике

2025/06/03 15:30
«Лучше одна глубокая проверка, чем сто формальных»: Ревком Алматы ответил на критику

«Лучше одна глубокая проверка, чем сто формальных»: Ревком Алматы ответил на критику

2025/06/03 15:14
Определения трансфертов – чувствительная тема бюджетной политики

Определения трансфертов – чувствительная тема бюджетной политики

2025/06/03 15:02
Американец Джери Калмис вышел из совета директоров казахстанской Kcell

Американец Джери Калмис вышел из совета директоров казахстанской Kcell

2025/06/03 14:59
Похитили и избили: в Усть-Каменогорске жестоко убили мужчину

Похитили и избили: в Усть-Каменогорске жестоко убили мужчину

2025/06/03 14:11
Как охладить квартиру без кондиционера: 5 простых способов для жаркого дня

Как охладить квартиру без кондиционера: 5 простых способов для жаркого дня

2025/06/03 14:05
В Вооруженных силах стартовала неделя боевой готовности

В Вооруженных силах стартовала неделя боевой готовности

2025/06/03 13:38
  • 18+
  • Наши контакты
  • О портале
  • Политика конфиденциальности
25/06/03/21:00
Toppress.kz
  • Казахстан
  • В мире
  • Экономика
  • Сказано – сделано
  • Еще
    • Интересное
    • Рейтинги акимов
    • Культура
    • Общество
    • Военная журналистика
    • Авто
    • Репортаж
    • Экология
    • Мнение со стороны
No Result
View All Result
Toppress.kz
No Result
View All Result

Как правильно одеваться зимой, чтобы не замерзнуть и не заболеть

2023/11/15 18:00

Как одеться в холод так, чтобы не мерзнуть, не потеть и не чувствовать себя капусткой? Да, в морозную погоду довольно сложно подобрать одежду, хочется, чтобы было тепло и легко одновременно. Есть несколько способов, которые помогут одеться правильно, чтоб тепло распределялось по всему телу умеренно и вы не потели. Оновные правила выбора зимней одежды сообщила семейный врач Анна Серова, передает Toppress.kz со ссылкой на Vikna.tv.

Пример HTML-страницы

Как правильно выбирать зимнюю одежду: основные правила

Зимняя одежда должна быть из ткани, которая выводит влагу и согревает, не заставляя при этом ваше тело потеть. Рукав на верхней одежде не должен быть широким, чтобы удерживалось тепло. В противном случае надевайте водолазку, которая плотно прилегает к телу, так вы не замерзнете.

На верхней одежде должен быть капюшон. Если его нет, тогда обязательно завязывайте шарф на шею, так можно закрыть часть лица от ветра, мороза и снега. Обязательно надевайте перчатки и шапки, они помогут вам удерживать тепло. Если вы не любите носить шапки, можно воспользоваться специальными зимними наушниками и повязками.

Из какой ткани должна быть зимняя одежда

Семейный врач советует выбирать вещи из натуральных тканей – шелк и шерсть, а для теплоизоляции идеально подойдет флис. Для верхней одежды лучше выбирать пальто из натурального сукна или пуховик. Выбор материала для куртки зависит от того, чем вы занимаетесь на улице. Для прогулки подойдет тяжелая дубленка, а для активной деятельности можно одевать легкие мембранные куртки.

На ноги лучше одевать шерстяные носки, тонкие леггинсы или колготки, чтобы можно было надеть еще и брюки, когда очень холодно. Ботинки нужны с подкладкой или водонепроницаемые. При выборе зимней обуви особое внимание следует обращать на подошву, чтобы она была не из резины, иначе замерзнут ноги.

Врач добавляет, что потеть в холодную погоду не желательно, потому что можно простудиться. Если вы поняли, что потеете, тогда следует позаботиться о том, чтобы урегулировать температуру тела. Поначалу необходимо замедлить свое движение, снизив физическую активность. Затем совсем немного снимите какой-то элемент одежды – перчатки или шапку, чтобы тело отдало тепло.

Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Лайк

Казахстанский мультимедийный портал-агрегатор новостей. Агентство представлено на ключевых контентных платформах: интернет и социальные сети. Мы представляем главные новости Казахстана, СНГ и мира. Информационный портал TopPress.kz - это финансовые, экономические, политические новости Казахстана, аналитика, рейтинги, выводы и прогнозы, курсы валют и рынки ценных бумаг, драгоценных металлов, сырьевых и несырьевых ресурсов, новости банков, бирж, компаний.

Сайт создан компанией «Digital idea»

Свидетельство о постановке на учет, переучет периодического печатного издания, информационного и сетевого издания №166332-ИА от 11.08.2017 года. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов и комментаторов сайта.

No Result
View All Result
  • Казахстан
  • В мире
  • Экономика
  • Общество
  • Интересное
  • Авто
  • Спорт
  • Медицина
  • Спасатели
  • Репортаж
  • Коронавирус
  • Личность
  • Военная журналистика
  • Криминальные новости
  • Экология
  • Культура
  • ЧП
  • Архив

Свидетельство о постановке на учет, переучет периодического печатного издания, информационного и сетевого издания №166332-ИА от 11.08.2017 года. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов и комментаторов сайта.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Total
0
Share