Людям, склонным к аллергии, рекомендуется каждый день принимать вечерний душ с обязательным мытьем головы, заявила дерматолог Александра Филева. Кроме того, важно регулярно промывать нос. Эти ритуалы позволят убрать пыльцу с кожи и волос, а также снизить отек слизистой оболочки носа, передает Toppress со ссылкой на News.ru.
Гигиенические процедуры могут значительно облегчить симптомы аллергии. За день на коже и волосах оседают десятки тысяч частиц пыльцы, ночью они продолжают раздражать дыхательные пути. Большая их часть остается на волосах, поэтому вечерний душ обязательно должен сопровождаться мытьем головы, — призвала Филева.
Промывать нос важно с помощью изотонического раствора, подогретого до температуры тела. Наклонять голову при этом нужно примерно на 45 градусов, уточнила врач. Она также посоветовала промывать каждую ноздрю отдельно и без резких впрыскиваний. Людям с заболеваниями ушей важно проконсультироваться со специалистом перед этой процедурой.
