Со старением кожи сталкивается каждый, и чтобы замедлить этот процесс, стоит соблюдать некоторые правила. Подробнее о них рассказала Лайфу врач-косметолог, специалист по коррекции фигуры Анастасия Савина, передает Toppress.kz.
По словам эксперта, первым делом нужно ограничить нахождение на солнце и отказаться от походов в солярий. Как отметила Савина, загар может обострить хронические дерматозы, добавить морщин и высушить кожу, не говоря уже о появлении опасных новообразований.
Кроме того, косметолог напомнила об опасности неправильного использования крема SPF. Его необходимо наносить на нужную зону и обновлять каждые два часа, если вы находитесь на открытом солнце. Ориентироваться она советует на правило «двух пальцев». К примеру, доза для нанесения на лицо составляет около 1 чайной ложки. Также не стоит использовать не подходящие для вашей кожи средства, например жёсткие скрабы.
Неправильно подобранный уход также может навредить вашей коже. К примеру, жёсткие средства очищения и скрабы. Последние, по словам специалиста, противопоказаны многим, а привычка очищать кожу до скрипа приводит к обострению акне.
Собеседница предупредила, что для «отсрочки» старения необходимо смывать косметику перед сном и соблюдать режим сна и бодрствования. Она напомнила, что рекомендуется ложиться спать до 23:00, а сон должен длиться не менее восьми часов. Именно столько требуется организму для полного восстановления.
В заключение косметолог добавила, что если вы хотите сохранить молодость кожи, то следует также отказаться от газировки в пользу простой воды.
