Основатель и руководитель клуба «Sparta Dojo», Мастер спорта по каратэ Виталий Рогатин убежден, что начать заниматься спортом никогда не поздно, а успехи зависят исключительно от стремления человека, а не от его возраста. Он часто говорит, что спортивная жизнь подобна кардиограмме сердца, передает Toppress.
Виталий Рогатин – Мастер спорта международного класса Республики Казахстан по кекушин будокай каратэ. Обладатель черного пояса 3 Дан, он также исполняет обязанности заместителя директора Астанинского филиала Федерации WKB по каратэ будокай. Клуб «Sparta Dojo», имеющий три спортивных зала в разных районах столицы, открыл совместно с братом. Ежегодно более 400 участников занимаются в клубе, где их тренируют 10 инструкторов, включая самого Виталия. Для удобства спортсменов в одном из залов организованы круглосуточные тренировки.
Сам Виталий пришел в каратэ в 11 лет, участвовал в соревнованиях на Кубок мира (2012) и на Первенство мира (2019).
Тренерской работой начал заниматься под руководством наставника, сенсея Рустема Муратовича Султанбекова. Вначале это было проведение половины тренировок или замена тренера, когда он уезжал на соревнования. Молодой спортсмен составлял график проведения тренировок, подбирал упражнения для различных групп спортсменов, учился коммуницировать. Позже принял решение заниматься тренерской работой.
В клубе, с учетом подготовки занимающихся, каратистов разделили на группы – начинающие, продолжающие и продвинутые, возраст не играет значения, все зависит от подготовки человека. Самая массовая группа – это дети 8-12 лет, 16-17-летних участников уже меньше. Самым младшим членам клуба по четыре года, а старшим 45+. В общих группах тренируются как мальчики и девочки, так мужчины и женщины, занятия для всех общие.
«У нас есть люди, которым по 38-53 лет, они занимаются и выступают на соревнованиях, занимают призовые места, становятся серебряными призерами чемпионата Казахстана в категории «ветераны». Есть участник, который начал заниматься каратэ в позднем возрасте, он уже завоевал разные пояса», — рассказывает Виталий Рогатин.
Тренер акцентирует, что успехи не зависят от возраста, все зависит от желания человека.
В отдельной группе занимаются дети от 4-х лет и старше. С ними начинают делать базовые упражнения, в основном гимнастические, потому что в этом юном возрасте тело хорошо тянется, в это время начинают практиковать удары.
«Занятия проходят обязательно при полной амуниции. Это нужно, как для спортивной дисциплины, соревновательного духа, так и для техники безопасности, например, при отработке ударов по мешку», — поясняет тренер.
Получив базовую подготовку, юные спортсмены переходят в следующую группу в зависимости от подготовки. Начинают участвовать в спаррингах, небольших соревнованиях. Есть детки, которые уже в юном возрасте показывают хорошие результаты, в шесть лет успешно выступают в соревнованиях.
Тренер подчеркивает, что в клуб принимают абсолютно всех желающих, независимо от физической подготовки. Но есть соблюдение необходимых медицинских требований: в первую очередь необходимо представить справку от педиатра, что ребенок здоров и ему нужны физические нагрузки. Второе — обязательно сделать КТ сердца. Эти документы предоставляются ежегодно, потому что ребенок растет, организм меняется.
«Каратэ — это не только боевой вид спорта, это духовное развитие прежде всего. Мы учим не только умению драться, но терпению, умению преодолевать себя в различных ситуациях. С первых же дней объясняем детям правила поведения как в зале, так и обществе. Ребята задают вопросы. Одни из часто задаваемых: почему мы даем поклоны, для чего они нужны — в конце боя, ты подходишь к сопернику, делаешь небольшой поклон, что означает благодарность, что ты стал сильнее благодаря ему. А если проиграл, ты наоборот благодаришь его за то, что соперник показал тебе, где твоя слабость. Детям это очень нравится», — поделился тренер.
Детские тренировки проходят больше в игровом стиле, чтобы ребенок смог «раскрыться».
«В юном возрасте ребенок может сразу не раскрыться. Мы занимаемся с ним, выявляем его сильные и слабые стороны, лидерские качества, физические возможности. Например, ребенок может неправильно бить или плохо отжиматься, но зато он будет лидировать, бегать быстрее всех. Либо, наоборот, командовать, не стесняться себя проявлять и так далее», — говорит Виталий.
На каждого ребенка ведется дневник, где записываются все аспекты, анализируются успехи и над чем нужно заниматься, снимается видео, ведется тесная работа с родителями, чтобы достигнуть определенных результатов.
После первого года обучения спортсмены начинают участвовать в соревнованиях и сдавать нормативы на получение пояса. К этому времени они должны уметь защищаться правильно, отходить, чувствовать дистанцию, чувствовать татами, на котором бьются.
После первых соревнований участвуют в соревнованиях клубов, городских турнирах и далее масштабнее. Есть дополнительные занятия: пятничные спарринги, либо воскресные сборы совместно с командой, либо совместно с федерацией. Также крупные соревнования — Чемпионат Казахстана, Чемпионат Азии, Чемпионат мира.
«В этом году мы ездили в Польшу на Чемпионат мира, я готовил своего спортсмена 19-летнего Кабылана Сагындык, который занимается у меня с семи лет. Кабылан на Чемпионате Европы в Турции выполнил «удар через себя». Мы набрали 58 миллионов просмотров в ТикТоке и в Инстаграме, о нашем ударе написали японские СМИ. Это не общепринятый удар, но он есть в боевых искусствах, а в карате его крайне редко применяют, он – сложный», — поясняет тренер.
Виталий считает, что тренер – это своеобразный психолог, он должен читать настроение ребенка, чувствовать своего спортсмена, его настроение, боевой дух.
«Я никого не заставляю выступать, потому что ребята должны сами принимать такие решения. Но я делюсь собственным мнением. Со старшими ребятами мы ставим цели и пишем планы на год, на каких турнирах нужно выступить обязательно, а какие можно пропустить», — говорит наставник.
Для девочек есть группы КАТА — это специальная техника. Есть девочки, которые занимаются у меня, с пяти-семи лет, они достигли хороших результатов. Виталий отмечает, что девочки более дисциплинированные, трудолюбивые, целеустремленные.
В спортивном клубе Sparta Dojo насчитывается 14 обладателей черных поясов, среди них Виталий Рогатин, Владислав Морозов, Искандер Тулегенов, Жасмин Сулейменова, Арина Шеховцова, Александр Чернышев, Кабылан Сагындык, Георгий Цхай , Ернар Каскырбай, Арсен Жангабылов, Никита Зинченко.
Спортсмен-наставник обращается к родителям, чтобы они уверенно вели детей в спортивные секции.
«Спорт — это культура, порядок и дисциплинированность, стремление к цели, покорению новых вершин, новые знакомства, новые города и страны. Начинать заниматься спортом никогда не поздно! С каждой тренировкой человек становится лучше. Тем, кто уже занимается спотом — желаю не останавливаться на достигнутых результатах, идти вперед, а, если что-то не получается, пытаться еще раз, снова и снова», — резюмировал Виталий Рогатин.
Автор: Александра Власова
