Диетолог Майкл Мосли заявил, что стандартный завтрак человека не должен обходиться без яиц, сообщает Toppress.kz со ссылкой на Daily Mirror.
По его мнению, продукт не только способствует снижению веса, но и обладает полезными витаминами группы «В» для здоровья человека.
Врач отменил, что мнение о том, что употребление яиц повышает уровень холестерина в крови ошибочно. Продукт поможет себя чувствовать бодрым дольше вне зависимости от метода приготовления. Мосли советует также добавлять к яйцам лук, шпинат и грибы, что сделает прием пищи еще более полезным.
