Академик РАН Виктор Тутельян назвал главные продукты для здорового питания, передает Toppress.kz со ссылкой radiokp.ru.
Тутельян считает, что постоянным гостем на столе должны быть белковые продукты. Причем, желательно натуральные, поскольку в колбасах, сардельках и других подобных изделиях может быть до 30% жира.
Академик сказал на пресс-конференции, что в неделю человеку нужно примерно сто граммов белка. Основные его источники это: яйца, молочные продукты, рыба, мясо.
Они должны быть в нашем рационе постоянно.
