Многие люди сталкивались с миокимией. Это локализованное подергивание одного или нескольких мышечных волокон, передает Toppress со ссылкой на Storinka.com.
Андрей Дзюба отметил, что причин подергивания глаза может быть несколько:
- усталость;
- недосып;
- стресс;
- чрезмерное употребление алкоголя, кофеина или энергетиков;
- чрезмерная зрительная нагрузка.
Офтальмолог заявил:
Длиться оно может от нескольких часов до нескольких недель. Лично у меня такое часто случается. Тогда сам себе говорю: “Андрей, отдохни!”
Как лечить миокимию:
- не сидите долго перед экраном телефона и компьютера;
- настройте режим отдыха и заботьтесь о здоровом сне;
- употребляйте меньше напитков с кофеином;
- старайтесь избегать стрессовых ситуаций;
- проверьте гормоны щитовидки;
- проконсультируйтесь у невролога.
