С приходом осени вероятность подхватить вирусную респираторную инфекцию возрастает многократно. Наиболее тяжёлая из них – грипп. Чем он опасен и как защититься? Об этом Gubkin.city рассказала главный специалист-эксперт по вопросам общей гигиены и эпидемиологии Анастасия Ландина, передает Toppress.
Зона риска
– Анастасия Николаевна, с какими серьёзными вирусными заболеваниями предстоит столкнуться в этом году?
– По прогнозам специалистов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и российских эпидемиологов, у нас будут циркулировать два вируса гриппа – «свиной» (H1N1) и «гонконгский» (h2N2). Это немного изменённые вариации уже известных штаммов. Предполагают два периода роста заболеваемости – в октябре-ноябре этого года и весной 2026-го.
– Что такого страшного в этих вирусах?
– Не так страшен сам грипп, как его последствия. Для него характерно большое число осложнений: пневмония, миокардит (воспаление мышцы сердца), поражение почек, менингоэнцефалит (воспаление оболочек головного мозга). Часто добавляются вторичные бактериальные инфекции: гайморит, отит, бронхит… В зоне особого риска – люди с хроническими заболеваниями, в первую очередь сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.
Грипп характеризуется высокой заразностью и тяжёлыми осложнениями: по данным ВОЗ, ежегодно им болеют около одного миллиарда человек в мире. И от 300 до 600 тысяч – это случаи с летальным исходом.
Когда и как прививаться
– Как можно защититься?
– Лучшая мера – вакцинация. Если делать прививку каждый год, риск заразиться гриппом снижается на 60-80 процентов. Мало того, даже если человек заболеет, намного выше шанс перенести вирусную инфекцию с минимальными осложнениями или вовсе без них.
Современные вакцины делают, как правило, на основе инактивированных вирусов – они высокоэффективны, безопасны и хорошо переносятся.
– Нужна ли какая-то специальная подготовка?
– Если человек здоров, то дополнительного обследования или медикаментозной подготовки перед прививкой не требуется. Но вакцинацию не рекомендуется делать в период обострения хронических заболеваний или в случае, если с момента острого респираторного заболевания прошло менее двух недель. Уточнить все информацию о вакцине, индивидуальные противопоказания вы можете у своего лечащего врача.
– Могут ли быть побочные эффекты?
– Из наиболее распространённых симптомов – покраснение, уплотнение, отёк в месте инъекции. Также могут быть повышенная температура тела, вялость, головная и мышечная боли. Так проявляется реакция организма при выработке антител. Как правило, симптомы проходят в течение пары дней.
Без фанатизма!
– Через какое время вырабатывается иммунитет и как долго он продержится?
– На выработку антител необходимо от двух до четырёх недель. После этого организм считается защищённым. Условно – на год, но иммунитет с течением времени падает. Допустим, если сделать прививку сейчас, то её эффективность снизится к маю-июню следующего года.
– То есть, в следующем году снова вакцинироваться?
– Процедуру нужно проходить ежегодно: штаммы вирусов со временем изменяются, выискивая новые бреши в нашем иммунитете.
– Какие ещё меры нужно предпринимать для защиты здоровья?
– Соблюдение личной гигиены. Простое регулярное мытьё рук с мылом позволяет сократить риск заражения. Также важно следить за чистотой дома и на работе. Необходимо регулярно проветривать и проводить влажную уборку помещений, использовать, при наличии, облучатели-рециркуляторы воздуха. И, конечно, позаботиться об укреплении иммунитета: правильно питаться, поддерживать режим работы и отдыха, спать не менее восьми часов в день и избегать стресса.
