73-летняя пенсионерка Роземина Хамза, которая еще недавно испытывала постоянную одышку, боль в коленях и с трудом поднималась по лестнице, стала победительницей соревнований по становой тяге MBold Seniors Hex Bar Deadlift Challenge. Бывший школьный повар подняла со специальным шестигранным грифом 67,5 килограмма — вес, превышающий ее собственную массу тела, передает Toppress со ссылкой на Asia One.
С чего все началось
Всего за год до этого Роземина еле передвигалась и испытывала сильный дискомфорт даже во время ежедневной молитвы. Когда дети предложили купить матери электрическую кресло-коляску, ее 33-летняя дочь, персональный тренер Сити Марьям, выступила против. Полагая, что коляска лишь окончательно лишит мать мобильности, она решила лично заняться ее физической формой.
Тренировки начались с легкой гимнастики и небольших гантелей. Когда пенсионерка заметила, что снова может без труда подниматься по лестнице и вставать с пола, ее отношение к спорту кардинально изменилось.
В итоге за несколько месяцев регулярных занятий под присмотром дочери Роземина полностью избавилась от болей в суставах и вернулась к активной жизни.
Сегодня мать и дочь тренируются вместе до четырех раз в неделю. Установив личный рекорд на соревнованиях, 73-летняя атлетка не планирует останавливаться и уже ведет подготовку к престижной мультиспортивной гонке Hyrox Singapore.
История Роземины вдохновила ее дочь запустить благотворительный спортивный проект для пожилых людей, а ролики с тренировками «активной бабушки» набрали популярность в TikTok, превратив ее в пример для тысяч пользователей.
Рекомендуем также
