Арбузы нравятся всем и кажутся достаточно безопасным продуктом питания. Однако некоторым людям употреблять их следует с осторожностью, передает Toppress.kz со ссылкой на Novostivl.ru.
В первую очередь важно перед едой тщательно мыть арбузы. Это позволит предотвратить отравления и избежать проблем с кишечником. По рассказу нутрициолога Елены Мановской в арбузах имеется немало сахара. Именно поэтому диабетикам и людям с избыточной массой тела стоит ограничивать потребление данного продукта.
Иногда арбузы могут вызывать даже аллергические реакции. Она может проявляться в виде высыпаний и зуда. Особенно важно проявлять осторожность, если ранее у человека наблюдалась аллергия после употребления некоторых овощей или фруктов. При любых сомнениях лучше проконсультироваться с врачом.
По мнению врача-педиатра и терапевта Юлии Сиверцовой, арбуз приносит больше пользы, чем дыня. Особенно хорошо он влияет на всю нервную систему за счет содержания в нем фолиевой кислоты. Много пользы приносит витамин D и кремний, которые также есть в арбузе. Полезная и всеми любимая ягода не только вкусная, но и прекрасно справляется с жаждой. Однако употреблять ее надо с осторожностью.
