Американские ученые из Стэнфордского университета в рамках нового исследования решили детально изучить взаимосвязь между сном и развитием приобретенного слабоумия у людей, возраст которых составляет от 65 до 85 лет. Именно у этой группы населения чаще всего начинает проявляться деменция, передает Toppress.kz со ссылкой на Мonavista.ru.
Ими было детально проанализировало более 4 400 пациентов данного сегмента. Сначала добровольцам было необходимо пройти МРТ головного мозга, а затем сдать когнитивные тесты. В ходе диагностики ни у кого из них не было диагностировано слабоумие. Далее ученые сгруппировали пациентов в соответствии с продолжительностью их обычного сна.
Как известно, рекомендуемое время сна для людей пожилого возраста составляет от 7 до 8 часов. Для определения склонности людей к развитию болезни Альцгеймера ученые измеряли уровень бета-амилоида. Этот белок, накапливающийся в мозге, считается фактором, способствующим развитию заболевания. Исследование показало, что у пациентов, которые спали по 6 или менее часов в сутки, чаще возникала деменция. Кроме того, у пациентов с низким уровнем сна был более высокий уровень бета-амилоида.
Таким образом, ученые подчеркивают необходимость поддержания здорового цикла сна для пожилых людей в возрасте от 65 до 85 лет. Рекомендуется спать от 7 до 8 часов в сутки, чтобы предотвратить возможное развитие деменции и других когнитивных расстройств.
