Организовать правильный режим сна вашего ребенка может стать утомительной задачей. У каждого родителя свой план действий, передает Toppress.kz со ссылкой на Оbozrevatel.
Одна из мам в сети Интернет попросила совет о том, как увеличить время сна для своего ребенка утром, хотя бы на 1 час. Изнуренная бессонницей женщина в отчаянии.
Дискуссия развилась на форуме для родителей. По словам автора вопроса, она никак не может получить дополнительного часа сна для себя, поскольку ее младший сын просыпается в 5 часов.
“Мой 11-месячный ребенок ложится спать около семи и спит примерно до пяти. Я знаю, что это здорово – нам пришлось много месяцев усердно работать, чтобы ронять бутылочки и успокаиваться, чтобы достичь этого. Есть какие-нибудь предложения, как заставить его поспать чуть дольше, после шести? Я просто не могу протянуть еще один час. Тогда он будит и свою старшую сестру“, – написала она.
При этом девушка отметила, что ребенок ложится спать не голодным и в комнате есть плотные занавески.
Помочь женщине советом откликнулось много пользователей.
Одна из мам предположила, что ему может быть холодно в 5 утра. Она предложила его укутать или добавить один слой одежды.
“Вы пробовали добавить еще один слой одежды? Или увеличить температуру в комнате, чтобы ему было уютно… 5 утра обычно самое холодное время дня, поэтому дети обычно просыпаются от холода“, – порекомендовали девушке на форуме.
На это предложения мама двух детей ответила с удивлением.
“Интересно, не думала об этом. Спасибо“, – написала она.
В своем посте она также добавила, что во время укладывания ребенка спать не использует никаких дополнительных вещей.
“Обычно я позволяю ему немного покачиваться, чтобы посмотреть, заснет ли он снова, и обычно захожу, когда он начинает слишком шуметь. Мы называем все, что происходит после 5 утра, “опасной зоной”, если кто-то из детей просыпается в течение этого времени нет никаких шансов вернуть их спать“, – написала она.
Еще одна из отзывчивых читательниц добавила свой совет от консультанта по сну.
“Мы поговорили с консультантом по сну, который посоветовал относиться к пробуждениям до 6 утра так же, как к любому другому пробуждению в середине ночи, и пытаться перестроиться. Просыпается на некоторое время в 5 утра, но с упорством устраивается в своей кроватке, хотя искушение просто бросить его в свою кровать было непреодолимым“, – посоветовала ей другая мама.
По ее словам, теперь ее 1,5 годовалый ребенок уверенно просыпается между 6.30-7 утра, что для нас это допустимо.
“Если он просыпается раньше, он обычно вполне рад какое-то время болтать про себя“, – указала она.
Третий вариант совета был о регулировании времени для сна.
“Я переживаю то же самое с моим 11-месячным ребенком. На днях разговаривал со своей патронажной медсестрой, которая упомянула, что не разрешает ему спать после полудня“, – рассказала женщина на форуме.
