Врач-диетолог Анна Сидорова рассказала, что печень могут повредить некачественные продукты, лекарства, обезвоживание и паразиты, передает Toppress.kz со ссылкой на БНК.
Навредить печени может большой объем потребления углеводов. Например, может возникнуть метаболический синдром, который равняется жировому гепатозу. Это накопление жира в печеночных клетках, она теряет свою функцию. Поэтому необходимо следить за правильностью своего питания, обращать внимание на завтрак в частности.
— В наше время очень много людей употребляют много углеводов на завтрак. Как правило, это булочки, снеки, конфеты, джемы различные, мюсли. Поэтому происходит огромный скачок сахара в крови, и возникает нагрузка на поджелудочную железу. Когда мы потребляем много углеводов, сахар превращается в жир и дает огромную нагрузку на печень, — рассказала врач.
Специалист рекомендует соблюдать водный режим, придерживаться трехразового сбалансированного питания, без углеводистой еды. Надо отказаться от алкоголя и курения. Важно много двигаться и проходить медосмотры.
