Экспертное мнение

Бессонница – распространенное состояние, с которым сталкивается множество людей в современном мире. Невролог и сомнолог Кадрия Валеева поделилась ценными советами по борьбе с этим недугом. Неспособность заснуть, пробуждение в середине...

Психолог Екатерина Льорет провела тренинг, на котором поделилась рекомендациями о том, как установить гармоничные взаимоотношения с подростками и обсудила распространенные проблемы между родителями и детьми, передает Toppress.kz со ссылкой на...

Автор кулинарного блога "Котлетка" Мария Сердюк заявила, что яйца в мясные котлеты добавлять необязательно, передает Toppress.kz со ссылкой на Gordonua.com. "Яйца в котлетах на самом деле большой миф. Не знаю,...

Зима-зимушка уже пришла, и хотя она богата своими традиционными плодами и блюдами — цитрусовыми, рябиной и имбирной выпечкой, однако зимой нам не хватает витаминов. Получить их можно из обычных продуктов,...

Чрезмерное потребление ребенком сладостей приводит к ряду проблем со здоровьем - развивается кариес, увеличивается риск появления лишнего веса и ухудшается качество сна. Как бы родители ни старались, но полностью исключить...

Кто хочет похудеть и ест овсянку с медом на завтрак – это не лучший вариант. Эндокринологиня Юлия Кривовяз на своей странице в Instagram называет три главные ошибки в завтраке, которые...

Проводить много времени в сидячем положении очень вредно. Но увы, большинство рабочего времени мы проводим именно так. Чтобы компенсировать такой образ жизни, нужно выполнять достаточно физических упражнений ежедневно. Сколько же...

Астролог Тамара Глоба рассказала, какие знаки зодиака поймают удачу за хвост с 28 ноября. Судьба будет благосклонна к этим счастливчикам. Им повезет не только на работе, но и в личной...

Нейробиологи из Массачусетской больницы общего профиля провели исследование активности различных областей коры головного мозга человека во время сна и под общей анестезии. Их работа идентифицировала конкретные сети коры, активные в...

Перед тем как кататься на коньках, необходимо научиться правильно падать, посоветовала тренер по фигурному катанию Татьяна Шилина. Эксперт объяснила, что лучше потренироваться, как правильно подставлять руки и как после падения...