Экспертное мнение

Психолог Алексей Сапкин рассказал о методе, который позволит сделать сон более качественным. Также это улучшит внимательность на протяжении дня, передает Toppress.kz со ссылкой на «ФедералПресс». Что поможет улучшить сон Алексей...

Наступили холода, а это значит, что пора приобретать тёплые вещи. Для тех, кто ещё этого не сделал, эксперты опубликовали подборку профессиональных советов, передает Toppress.kz со ссылкой на Тop68.ru. Как выбрать...

Вы часто знаете, как следует поступить в той или иной ситуации другому человеку — коллеге, подруге или родственнику. Однако принять решение для себя бывает затруднительно. Почему так происходит и как...

Выбирая обувь, надо руководствоваться пятью основными правилами, что гарантирует удобство, комфорт и безопасность. Это важно всегда и особенно важно зимой, когда есть много рисков оступиться, поскользнуться и перемерзнуть. Об этом...

Многие читатели знают, каково это — испытать весь спектр эмоций от новости о том, что скоро у них появится братик или сестричка. Психолог Татьяна Батулина дала советы родителям, чьи дети...

Ежедневное употребление клубники позволит повысить когнитивные и интеллектуальные способности. Кроме того, эта ягода снижает угрозу развития деменции в пожилом возрасте. Это следует из работы ученых медицинского центра Университета Цинциннати (США),...

В борьбе с лишним весом поможет зелёный чай, рассказала нутрициолог и спортивный диетолог Ирина Писарева. По словам специалиста, десять чашек в день помогут похудеть, но нужно соблюдать ещё несколько правил,...

Любовь и отношения могут быть непредсказуемыми, и не всегда можно точно предсказать, когда именно они возникнут. Тем не менее, астрологи говорят, что в ноябре три знака Зодиака могут иметь больше...

Людей, желающих улучшить свой сон, предупреждают о семи продуктах, которые следует избегать перед сном. Эксперты по здоровью и питанию перечислили продукты, которые вам следует избегать вечером. Cреди главных виновников -...

Повышенное артериальное давление увеличивает риск развития инсульта и инфаркта миокарда в несколько раз, передает Toppress.kz со ссылкой на Кamtoday.ru. «Оптимальное артериальное давление - 120/80 мм рт.ст., к этим цифрам нужно...