Экспертное мнение

Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева объяснила, каким должен быть здоровый завтрак, и почему важно завтракать, особенно если есть цель избавиться от лишнего веса, передает Toppress.kz со ссылкой на 1istochnik.ru. По словам врача,...

Кушать все, что хочешь и худеть — мечта любой девушки. И это стало возможно благодаря интервальному голоданию, его в 2016 году придумал японский ученый Есинори Осуми, получив за это нобелевскую...

Целеустремленность, амбициозность и непрерывная работа над результатом — это их ключ к успеху во всех сферах жизни. Астрологи назвали знаки Зодиака, которые всегда добиваются желаемого, передает Toppress.kz со ссылкой на...

На сон сильно влияют наши привычки и занятия, а также окружающая среда. Весной, когда дни становятся длиннее, мы проводим больше времени вне дома, и это также может нарушить режим сна....

В 2022 году решения «Лаборатории Касперского» предотвратили более 200 миллионов попыток использовать чужие устройства для майнинга криптовалют* и, как следствие, до 3 тысяч тонн выбросов углекислого газа в атмосферу —...

Вода с лимоном содержит много полезных свойств: калий, магний, кальций, железо, витамины С, А и всю подгруппу витаминов В. Также напиток позволяет снять воспалительные процессы, наладить пищеварение, избавляет от токсинов...

Мир стремительно меняется, меняются и успешные бизнес-модели. На смену «примитивной» конкуренции приходят сотрудничество и синергетический эффект, на смену узкопрофильным гигантам — масштабные экосистемы, интегрирующие массу сервисов в единый, гибко подстраивающийся...

Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, как питаться в офисе и не набрать лишние килограммы, передает Toppress.kz со ссылкой на Sportmk.ru. По словам диетолога, не поправиться на офисной работе можно только при...

Основным приемом пищи является завтрак, который должен содержать достаточное количество полезных и питательных веществ, обеспечивая организм необходимыми питательными веществами. Согласно рекомендациям сертифицированного спортивного нутрициолога Марины Кравченковой, идеальный завтрак должен включать...

Чтобы скинуть лишний вес, необязательно садиться на жесткую диету или изнурять себя тяжелыми физическими нагрузками. Чтобы начать худеть, достаточно поменять свой образ жизни на более активный, скорректировать питание и понять,...