• Последние
Как правильно укладывать ребенка спать: полезные лайфхаки

Как правильно укладывать ребенка спать: полезные лайфхаки

2023/10/06 20:24
Пример HTML-страницы
В Алматы представители партии “Ак жол” приняли участие в городском субботнике

В Алматы представители партии “Ак жол” приняли участие в городском субботнике

2025/08/02 18:14
В Астане спасатели предотвратили распространение пожара в бизнес-центре

В Астане спасатели предотвратили распространение пожара в бизнес-центре

2025/08/02 15:39
В Казахстане стартовал конкурс, посвящённый Году рабочих профессий

В Казахстане стартовал конкурс, посвящённый Году рабочих профессий

2025/08/02 14:35
В Евросоюзе ужесточили регулирование искусственного интеллекта

В Евросоюзе ужесточили регулирование искусственного интеллекта

2025/08/02 12:02
На Камчатке зафиксировали активность на пяти вулканах

На Камчатке зафиксировали активность на пяти вулканах

2025/08/02 11:03
Касым-Жомарт Токаев примет участие в работе конференции ООН по развивающимся странам

Касым-Жомарт Токаев примет участие в работе конференции ООН по развивающимся странам

2025/08/02 09:50
В Астане открылись уникальные выставки «Туринская Плащаница» и «Священные книги»

В Астане открылись уникальные выставки «Туринская Плащаница» и «Священные книги»

2025/08/01 22:11
Врач назвал лучшие и худшие продукты для крепкого сна

Врач назвал лучшие и худшие продукты для крепкого сна

2025/08/01 21:32
Казахстанская драма «Joqtau» выходит в широкий прокат

Казахстанская драма «Joqtau» выходит в широкий прокат

2025/08/01 20:20
По поручению Президента вручены государственные награды работникам транспортной отрасли

По поручению Президента вручены государственные награды работникам транспортной отрасли

2025/08/01 19:22
Казахстанец установил личный рекорд на чемпионате мира по прыжкам в воду

Казахстанец установил личный рекорд на чемпионате мира по прыжкам в воду

2025/08/01 19:05
Пока хозяев не было: в Павлодаре обворовали дачный участок

Пока хозяев не было: в Павлодаре обворовали дачный участок

2025/08/01 18:00
  • 18+
  • Наши контакты
  • О портале
  • Политика конфиденциальности
25/08/02/18:24
Toppress.kz
  • Казахстан
  • В мире
  • Экономика
  • Сказано – сделано
  • Еще
    • Закон и порядок
    • Рейтинги акимов
    • Культура
    • Общество
    • Интересное
    • Военная журналистика
    • Авто
    • Репортаж
    • Экология
    • Мнение со стороны
No Result
View All Result
Toppress.kz
No Result
View All Result

Как правильно укладывать ребенка спать: полезные лайфхаки

2023/10/06 20:24

Укладывание детей спать может быть сложной задачей для большинства мам. Кажется, именно тогда, когда наступает время крепкого ночного сна, дети вдруг начинают интересоваться просмотром мультфильмов, пить воду, ходить в туалет по несколько раз, искать бесконечные объятия и поцелуи.

Пример HTML-страницы

Список причин их нежелания спать можно продолжать и продолжать, особенно это касается детей в возрасте полутора лет и старше, передает Toppress.kz со ссылкой на Uaportal.com.

Однако ваша цель, как мамы, состоит в том, чтобы наладить режим отхода ко сну и успешно уложить ребенка спать. Чтобы помочь вам в этом, мы подготовили ряд рекомендаций, по которым вы можете выбрать то, что наиболее подходит вам и вашему ребенку:

1. Отключите все электронные устройства, такие как телевизор, компьютер и планшет. Это гарантирует, что ваш ребенок не будет смотреть мультфильмы или играть на телефоне.

2. Поощряйте совместное чтение или рассмотрение рисунков в книге.

3. Привлекайте ребенка к спокойным занятиям, например, к сложению пазла или тихой игре, чтобы отвлечь его внимание от энергичных игр и беготни.

4. Включите тихую, успокаивающую фоновую музыку, сопровождающую игру или чтение. Также будет полезно, если другие члены семьи в это время будут заниматься спокойной деятельностью, например чтением.

5. После завершения гигиенических процедур перейдите к спальне, которая должна быть хорошо проветрена. Убедитесь, что кровать уже подготовлена ко сну, а также включите ночник или приглушенную успокаивающую музыку.

6. Перед сном расскажите ребенку короткую, тихую сказку. Если ребенку не нравится слушать сказки или он становится слишком активным во время рассказа, лучше не использовать их как средство для засыпания.

7. Если ваш ребенок успокаивается, когда вы поете, тихо спойте ему колыбельную.

8. Многих младенцев успокаивает, когда мама кладет руку на животик или спинку, создавая ощущение близости и безопасности. Однако, если ваш ребенок начинает играть с вашей рукой, это может быть не самым эффективным способом засыпания.

9. Избегайте любых отвлекающих факторов во время вложения ребенка, например, использования планшета, телефона или ноутбука. Помните, что вы всегда сможете заняться этими делами, когда ребенок уснет.

10. Поощряйте других членов семьи сохранять спокойствие и тишину, когда вы вкладываете ребенка спать.

11. Если вы не уверены, можно ли оставлять ребенка самого в спальне, чтобы он самостоятельно заснул, лучше оставаться с ним.

12. Установите последовательную процедуру отхода ко сну, включая дневной сон, чтобы помочь ребенку выработать регулярный график сна. Старайтесь соблюдать этот режим даже в выходные и праздничные дни, чтобы установить стабильный спящий режим.

13. Наконец, обеспечите ребенку активный день с прогулками, подвижными играми и двигательной активностью. Уставший ребенок скорее уснет, чем тот, который провел пассивный день.

Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Лайк

Казахстанский мультимедийный портал-агрегатор новостей. Агентство представлено на ключевых контентных платформах: интернет и социальные сети. Мы представляем главные новости Казахстана, СНГ и мира. Информационный портал TopPress.kz - это финансовые, экономические, политические новости Казахстана, аналитика, рейтинги, выводы и прогнозы, курсы валют и рынки ценных бумаг, драгоценных металлов, сырьевых и несырьевых ресурсов, новости банков, бирж, компаний.

Сайт создан компанией «Digital idea»

Свидетельство о постановке на учет, переучет периодического печатного издания, информационного и сетевого издания №166332-ИА от 11.08.2017 года. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов и комментаторов сайта.

No Result
View All Result
  • Казахстан
  • В мире
  • Экономика
  • Общество
  • Интересное
  • Авто
  • Спорт
  • Медицина
  • Спасатели
  • Репортаж
  • Закон и порядок
  • Коронавирус
  • Личность
  • Криминальные новости
  • Экология
  • Культура
  • ЧП
  • Архив

Свидетельство о постановке на учет, переучет периодического печатного издания, информационного и сетевого издания №166332-ИА от 11.08.2017 года. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов и комментаторов сайта.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Total
0
Share