• Последние
Что необходимо взять с собой на забег: советы триатлониста

Что необходимо взять с собой на забег: советы триатлониста

2024/10/02 16:07
Пример HTML-страницы
Что важно учитывать, выбирая коммерческую недвижимость? Разбираем вместе с экспертом

Что важно учитывать, выбирая коммерческую недвижимость? Разбираем вместе с экспертом

2025/07/18 18:28
Лекарства под подозрением: как работает система фармаконадзора в Казахстане 

Лекарства под подозрением: как работает система фармаконадзора в Казахстане 

2025/07/18 16:54
В Алматы появится первый крупный лесной питомник для устойчивого озеленения города

В Алматы появится первый крупный лесной питомник для устойчивого озеленения города

2025/07/18 16:01
Массовый инцидент на АЗС QazaqOil: после заправки топливом автомобили вышли из строя

Массовый инцидент на АЗС QazaqOil: после заправки топливом автомобили вышли из строя

2025/07/18 12:15
Избивший медсестру в Караганде мужчина может уйти от ответственности: семья ссылается на психическое расстройство

Избивший медсестру в Караганде мужчина может уйти от ответственности: семья ссылается на психическое расстройство

2025/07/17 18:53
В Казахстане за три года построено более 600 объектов здравоохранения

В Казахстане за три года построено более 600 объектов здравоохранения

2025/07/17 17:38
Altyn Bank и BI Group предлагают предпринимателям ипотеку на офис без залога и с минимальным пакетом документов

Altyn Bank и BI Group предлагают предпринимателям ипотеку на офис без залога и с минимальным пакетом документов

2025/07/17 16:35
Сотрудник ДГД по Акмолинской области задержан по подозрению в получении взятки

Сотрудник ДГД по Акмолинской области задержан по подозрению в получении взятки

2025/07/17 16:24
Allur Campus: в Костанае завершается строительство жилого комплекса для студентов и молодых специалистов

Allur Campus: в Костанае завершается строительство жилого комплекса для студентов и молодых специалистов

2025/07/17 14:40
Жуткая авария в Баянауле: авто вылетело в кювет и перевернулось на глазах у очевидцев

Жуткая авария в Баянауле: авто вылетело в кювет и перевернулось на глазах у очевидцев

2025/07/17 11:52
В Костанае дан старт строительству транспортно-логистического комплекса «Тобыл»

В Костанае дан старт строительству транспортно-логистического комплекса «Тобыл»

2025/07/16 19:41
Отказались называть учредителей – скандалом закончилась пресс-конференция Ассоциации финансовых технологий и инноваций

Отказались называть учредителей – скандалом закончилась пресс-конференция Ассоциации финансовых технологий и инноваций

2025/07/16 19:37
  • 18+
  • Наши контакты
  • О портале
  • Политика конфиденциальности
25/07/19/5:15
Toppress.kz
  • Казахстан
  • В мире
  • Экономика
  • Сказано – сделано
  • Еще
    • Закон и порядок
    • Рейтинги акимов
    • Культура
    • Общество
    • Интересное
    • Военная журналистика
    • Авто
    • Репортаж
    • Экология
    • Мнение со стороны
No Result
View All Result
Toppress.kz
No Result
View All Result

Что необходимо взять с собой на забег: советы триатлониста

2024/10/02 16:07

Добраться в стартовый городок и обнаружить, что любимые кроссовки остались дома, либо метаться в последний момент в поиске булавок или своего номера — ситуация не из приятных. Поэтому важно заранее подготовиться к спортивному мероприятию. Триатлонист Виктор Осокин рассказал, что необходимо взять с собой на забег, передает Toppress со ссылкой на Sb.by.

Пример HTML-страницы

Виктор Осокин отметил, что если вы решили поучаствовать в марафоне, то должны быть уверены в своей экипировке.

— Перед гонкой проверьте прогноз погоды и продумайте, как одеться, — посоветовал триатлонист. — Подготовьте одежду заранее, чтобы утром не пришлось тратить на это время. Не забудьте про беговой пояс или сумку. Это незаменимый аксессуар, куда вы сможете положить все необходимое для забега. Некоторые сумки позволяют прикрепить еще и стартовый номер.

Также продумайте заранее, чем будете питаться во время старта и какую еду необходимо взять с собой, отметил Виктор Осокин:

— Если старт крупный, то на дистанции обычно есть пункты питания, но не нужно рассчитывать только на них. Если не пробовали гели, то забег — не лучшее время для них.

Кроме этого, Виктор Осокин напомнил, что стартовый номер — это самое первое, что вы должны взять с собой. Без него не обходится ни один официальный забег. Если номер получаете непосредственно перед стартом, не забудьте паспорт и медицинскую справку.

— Также возьмите с собой пульсометр, спортивные часы — они позволят вам отслеживать свое состояние и равномерно распределить силы на дистанции. Не забудьте зарядить эти устройства. Помните про мелочи, которые также могут вам пригодиться во время забега. К ним относятся: пластырь, вазелин, туалетная бумага, салфетки, резинка для волос, солнцезащитный крем и помада с SPF, перекус, солнцезащитные очки, банковская карта.

Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Лайк

Казахстанский мультимедийный портал-агрегатор новостей. Агентство представлено на ключевых контентных платформах: интернет и социальные сети. Мы представляем главные новости Казахстана, СНГ и мира. Информационный портал TopPress.kz - это финансовые, экономические, политические новости Казахстана, аналитика, рейтинги, выводы и прогнозы, курсы валют и рынки ценных бумаг, драгоценных металлов, сырьевых и несырьевых ресурсов, новости банков, бирж, компаний.

Сайт создан компанией «Digital idea»

Свидетельство о постановке на учет, переучет периодического печатного издания, информационного и сетевого издания №166332-ИА от 11.08.2017 года. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов и комментаторов сайта.

No Result
View All Result
  • Казахстан
  • В мире
  • Экономика
  • Общество
  • Интересное
  • Авто
  • Спорт
  • Медицина
  • Спасатели
  • Репортаж
  • Закон и порядок
  • Коронавирус
  • Личность
  • Криминальные новости
  • Экология
  • Культура
  • ЧП
  • Архив

Свидетельство о постановке на учет, переучет периодического печатного издания, информационного и сетевого издания №166332-ИА от 11.08.2017 года. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов и комментаторов сайта.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Total
0
Share