Заведующая кафедрой НАО «Медицинский университет Астана» Нурила Малтабарова на брифинге в СЦК рассказала, что сон обеспечивает покой сердечной системы, передает Toppress.kz.
В любом случае сон это психоэмоциональный покой. Поэтому мы говорим, чтобы желательно человек высыпался. Сон позволяет отдыхать всей системе, в том числе ЦНС. Мозг должен отдыхать, не зря говорят, что все болезни от нервов, поэтому необходимо отдыхать. Сон один из методов лечения, который рекомендуется с давних времен. Мы тем самым сохраняем свой здоровый иммунитет, стараемся обеспечить покой сердечной системы, поэтому сон желателен, — объяснила эксперт.
