Многим малышам трудно привыкнуть к детскому саду. По словам психолога Виктории Савковой, это абсолютно нормально, ведь ребенку нужно сделать первые шаги к сепарации от родителей, привыкнуть к определенному режиму дня и научиться общаться со сверстниками, передает Toppress.kz со ссылкой на Russia.ru.
По словам психолога, чтобы ребенок позитивно относился к походу в садик, родитель сам должен находиться в состоянии гармонии.
«Ребенок с младенчества тонко чувствует вас и считывает малейшие колебания настроения. Ему легко передаются родительские тревога и страхи. В период разлуки особенно важно быть в ресурсном состоянии и самому верить, что ребенок со всем справится. Подумайте, какие приятные дела помогут вам обрести спокойствие, какие психологические техники снимут напряжение и помогут побороть негативные эмоции. Например, можно использовать дыхательные техники или сделать упражнение «5, 4, 3»: в трудный момент назовите пять предметов, окружающих вас, четыре звука, которые слышите, и три ощущения в теле. Это позволит вернуться в настоящий момент и отвлечься от переживаний», – поделилась Савкова.
Также важно не передавать детям собственные страхи и переживания. Негативный опыт родителей не значит, что ребенку не понравится садик. Чтобы малыш не боялся нового места, стоит рассказать ему о том, что его ждет. Например, чем он будет заниматься в садике и кого может встретить.
«Каждый день рассказывайте ребенку, какой он молодец и что вы будете делать, когда заберете его. «Мы пойдем на любимую площадку, поедем на дачу, посмотрим твой любимый мультфильм, соберем вместе пазл». Скажите ребенку, когда конкретно вы за ним придете: после обеда, когда он поспит, погуляет… Так ребенок будет лучше ориентироваться во времени и чувствовать опору в вас», – отметила психолог.
Кроме того, важно позволять ребенку делиться как положительными, так и отрицательными эмоциями.
«В конце дня дайте ребенку место и время выплеснуть эмоции. Если он любит рисовать, запаситесь красками и карандашами, играть в футбол на школьном дворе – поиграйте вместе с ним, если взахлеб рассказывает о чем-то – выслушайте, отложив дела», – добавила Виктория Савкова.
