19 декабря в столице Казахстана в рамках акции «Таза Қазақстан», при поддержке акимата г. Астаны прошло спортивное мероприятие для пожилых людей под названием «Скандинавская ходьба — для здоровья и экологии», передает Toppress.kz
Мероприятие организовала Дирекция по проведению массовых мероприятий при поддержке акимата района «Байқоңыр», и оно стало частью экологической инициативы, направленной на улучшение здоровья участников и повышение осведомленности о важности заботы об окружающей среде.
Перед стартом участники имели возможность пройти мастер-класс по скандинавской ходьбе, где опытные тренеры рассказали о правильной технике использования палок, дыхательных упражнениях и важности этого вида активности для здоровья. Мастер-класс был особенно полезен для тех, кто впервые пробовал скандинавскую ходьбу. Многие участники отметили, что это отличный способ укрепить мышцы, улучшить кровообращение и снизить нагрузку на суставы по сравнению с обычной ходьбой.
После завершения теоретической части мероприятия, участники отправились на маршрут длиной 1 км. Несмотря на прохладную погоду, настроение было приподнятым, а энергия – на высоте. Все участники, независимо от возраста, успешно прошли дистанцию, используя специальные палки для скандинавской ходьбы. Путь был лёгким и приятным, ведь парк Ататюрк в этот день радовал своей зеленью и свежим воздухом. Особенно радовало, что мероприятие проходило не только в рамках пропаганды здорового образа жизни, но и экологии – после завершения маршрута участники вносили свой вклад в уборку территории.
«Я впервые участвую в подобном мероприятии, и это просто замечательно!» – поделилась 72-летняя Лидия Ивановна. «Мастер-класс был очень полезным, я научилась правильно ходить с палками. Это не только полезно для здоровья, но и приятно! Я обязательно буду продолжать заниматься скандинавской ходьбой, а такие акции должны проходить чаще!»
Другой участник, 65-летний Абай Санзызбаевич, сказал: «Скандинавская ходьба – отличное занятие для пожилых людей. Я раньше не знал о таком виде спорта, но сегодня мне всё очень понравилось. Спасибо организаторам за такую инициативу!»
В конце мероприятия всем участникам вручили палки для скандинавской ходьбы, что стало приятным подарком и дополнительной мотивацией продолжать тренировки. Многие участники заявили, что теперь будут регулярно заниматься скандинавской ходьбой и приглашать своих друзей и родственников присоединиться.
Мероприятие прошло в тёплой и дружелюбной атмосфере. Участники не только улучшили свою физическую форму, но и почувствовали себя частью большой и здоровой общности. В завершение мероприятия организаторы поблагодарили всех за участие и призвали продолжать заботиться о своём здоровье и окружающей среде.
«Благодарим всех за активное участие! Подобные инициативы способствуют не только улучшению физической формы, но и повышению осведомленности об экологии и общему благополучию», — рассказал Руководитель отдела планирования КГУ Дирекция по проведению спортивно-массовых мероприятий акимата города Астаны Жанбек КӨЛБАЙ.
