Экспертное мнение

Фитнес-тренер Елена Соболь дала советы девушкам и рассказала, как накачать красивую спину, передает Toppress со ссылкой на Newsinfo.ru. По словам Соболь, для поддержания здоровья позвоночника и улучшения осанки мышцы спины...

Если ходьба является вашим основным видом активности, вы можете повысить ее эффективность. Для этого можно ходить быстрее или выбирать для маршрутов пересеченную местность, чтобы сжигать больше калорий. Также, не лишним...

Летом более длинный световой день и активный распорядок дня естественным образом приводят нас к тому, что мы ложимся спать позже, а наш режим более расслаблен, поскольку наш мозг считает, что...

Замедление метаболизма происходит незаметно. Как понять, что это случилось, и что с этим делать, «Вечерняя Москва» узнала у врача-эндокринолога Светланы Смирновой, передает Toppress. — Метаболизм, он же обмен веществ, —...

Мясо - источник белка, который является необходимым для организма веществом. Белки животного происхождения легко заменить в рационе и не навредить при этом здоровью, передает Toppress со ссылкой на Rbc.ua. Чем...

Середина августа – время, когда уже пора готовить детей к учебному периоду. И речь не только о необходимости приобретения новых пеналов, рюкзаков, брюк и рубашек. Важно, чтобы школьник плавно вошел...

Недавняя вспышка оспы обезьян (mpox), зарегистрированная в нескольких странах мира, вызвала серьезную обеспокоенность у мирового сообщества. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) даже объявила эпидемию оспы обезьян в Африке глобальной чрезвычайной ситуацией....

Большинство из нас, устраиваясь на работу, думают о будущем карьерном росте. Это неудивительно: людям свойственно совершенствоваться и хотеть получать новые вознаграждения за свою работу. Однако иногда, кажется, что ты уже...

Часто во время отдыха возле бассейна или на пляже возникает сонливость и усталость организма. Нахождение на солнце приводит к еще большей усталости, чем было раньше. Как оказалось, нужно уметь безопасно...

Подушка необходима для полноценного ночного отдыха, однако со временем из-за регулярного использования и стирки, она меняет форму, что может сделать ее менее удобной для сна. Также ткань подушки может стать...