Экспертное мнение

Чтобы оставаться здоровыми и стройными даже зимой, необязательно проводить все время в спортивном зале. Эксперты поделились советами, как активно и с удовольствием проводить зимнюю пору, передает Toppress.kz со ссылкой на...

К беременности следует начинать готовиться заранее – вести здоровый образ жизни, правильно составить свой рацион и отказаться от вредных привычек, передает Toppress.kz со ссылкой на Тetyushy.ru. Беременность — это особый...

Первый месяц нового года уже на исходе, а вы так и не записались в спортзал? Возможно, выполнить новогоднее обещание вам помешали цены на услуги фитнес-тренеров? Не беда! Заниматься спортом можно...

Стресс считается нормальной реакцией на действия, которые выходят за пределы нормы. Впрочем, порой стресс может быть неконтролируемым, поскольку нам трудно отпустить определенную ситуацию и успокоиться. Чтобы уменьшить влияние стресса на...

Простуда — распространенная и неприятная проблема в холодное время года. Чтобы не заболеть, жителям лучше не посещать места, где скапливаются люди, передает Toppress.kz со ссылкой на Мr.moscow. По словам профессора,...

Каждый владелец собаки для социализации и послушания должен обучить питомца базовым навыкам. Для более эффективных занятий необходимо выбрать правильное поощрение, рассказал РИАМО кинолог Владимир Голубев, передает Toppress.kz. «Мотивация – ключ...

С завтрака начинается день, поэтому важно, чтобы он был сбалансированным. Врач-гастроэнтеролог Анна Бадалян рассказала, каким должен быть первый прием пищи и что именно нельзя есть натощак, передает Toppress.kz со ссылкой...

В этом месяце самые романтичные фильмы о любви станут для некоторых знаков реальностью, а не просто верными спутниками зимних вечеров. Может, именно твое сердце пронзит стрела Купидона? Весь мир можно...

OBOZ.UA подготовил советы, как быстро уснуть. Узнайте советы, чтобы помочь людям лучше высыпаться, решая общие проблемы, связанные с бессонницей, передает Toppress.kz. Создайте режим сна Создайте спокойный порядок перед сном. Речь...

Если вы сомневаетесь, когда лучше чистить зубы после завтрака или до него, то специалист рекомендует делать это через 25-30 минут после приема пищи. По мнению стоматолога, если почистить зубы сразу...