Экспертное мнение

С наступлением сильных морозов часто ухудшается качество кожи, волос и ногтей. Почему это происходит? Какие могут быть последствия? Как уменьшить негативное воздействие на кожу, волосы и ногти? На эти вопросы...

Зимние праздники, и в первую очередь Новый Год — это время отдыха, встреч с родными и близкими и, разумеется, череды застолий. Однако праздничные угощения могут омрачить выходные. Как избежать неприятного...

Один из самых популярных блюд на завтрак — пышный омлет. Готовится он легко и из простых продуктов — для классического блюда вам нужно просто взбить яйца с молоком и пожарить...

Споры о предпочтительности кардио или силовых тренировок продолжаются, однако исследования Лесли Уиллиса и Сулин Хо подтверждают, что комбинированные тренировки являются наиболее эффективными. Участники экспериментов, сочетавшие кардио и силовые упражнения, не...

Под Новый год мы волей-неволей вспоминаем о наших самых больших и заветных мечтах, надеясь, что в 2024 их наконец-то получится осуществить. Ведь не зря же мы задуваем свечи на тортах...

Этот экзотический фрукт укрепляет кости, наращивает новые мышцы, устраняет головные боли, помогает при артрите и борется с преждевременным старением. Это ананас, способный улучшить качество сна благодаря содержанию мелатонина – гормона,...

Для стирки постельного белья важно соблюдать основные рекомендации для сохранения его качества и долговечности. OBOZ.UA рассказал, что сделать, чтобы постельное белье служило долго и оставалось в хорошем состоянии, передает Toppress.kz....

Место, которое вы выберете на время полета, может помочь вам избежать заболеваний во время путешествия. Согласно исследованию Национальной академии наук США, место у окна во время полета может значительно снизить...

Через несколько дней по всему миру будут отмечать наступление Нового 2024 года, но праздничное настроение есть далеко не у всех. Психологи утверждают, что не стоит ждать, когда оно появится само...

Чем раньше ты «легализуешь» сладкое, тем легче и комфортнее будут твои отношения с едой. Всемирная ассоциация здравоохранения заявила, что для взрослого человека допустимо 25 грамм белого сахара в день. И,...