Экспертное мнение

Клинический психолог Анастасия Нович назвала способы борьбы с тревожными мыслями, передает Toppress.kz со ссылкой на Sportmk.ru. По словам специалиста, причинами психологической нестабильности могут быть физические и психосоматические проблемы. Тревога может...

В новом исследовании, которое опубликовали в журнале Sleep Health, ученые доказали, что 15-минутный дневной сон замедляет старение мозга. Как проводили научное исследование и каким правилам стоит следовать при организации режима...

Благодаря завтраку в организме человека нормализуется метаболизм, а также работа надпочечников. Однако утром аппетита может не быть совсем по ряду причин. Об этом рассказала эндокринолог Зухра Павлова, передает Toppress.kz со...

Обильное питание на ночь может испортить любую диету, ведь организм не успеет сжечь калории. Ученые рекомендуют плотно завтракать и перекусить в обед. Многим людям не помогает здоровая и сбалансированная диета...

Львы, Весы и Рыбы - три знака Зодиака, которые считаются настоящими счастливчиками по жизни. Им везет в любви, в финансовом плане, в работе, в хобби, в дружбе и вообще во...

Люди, страдающие бессонницей, подвергаться повышенному риску инсульта, предполагает исследование, недавно опубликованное в научном журнале Neurology, передает Toppress.kz со ссылкой на Doc-tv.ru. В исследовании приняли участие 31 126 человек без инсульта...

Летом хозяйки угощают близких фаршированными овощами, но такие блюда требуют много времени на приготовление. Однако существует простой и быстрый способ порадовать своих гостей - начинить болгарский перец обычными сосисками, передает...

Ученые Медицинского университета Харбина провели масштабное исследование, чтобы выяснить, как завтрак влияет на продолжительность жизни и что именно нужно употреблять во время утренней трапезы, передает Toppress.kz со ссылкой на Сursorinfo.co.il....

Бег на средние дистанции - не более 10 км - отличный способ проводить больше времени на природе, подставлять тело солнечным лучам и снижать уровень стресса благодаря выработке эндорфинов. Как бегать...

Какие два знака зодиака в июле изменят свою жизнь в лучшую сторону. Им астрологи сулят успех и удачу. Лето часто приносит сюрпризы, но в этот раз больше всего Вселенная будет...