Экспертное мнение

Завтрак принято считать самым важным или, по крайней мере, одним из самых важных приемов пищи. Мы приготовили для вас экспресс-рецепт вкусного и полезного завтрака на скорую руку, приготовление которого не...

Специалисты все чаще говорят о том, что похудение проходит более эффективно, если кроме диеты заниматься спортом и активными видами отдыха. Однако когда лучше заниматься спортом, чтобы похудеть: утром, днем или...

Соцсети полны различных рецептов «лунного молока», и многие блогеры утверждают, что это чудесное средство, позволяющее улучшить сон, было придумано древними медиками Индии. В России наибольшей популярностью пользуется вариант напитка, в...

Доктор медицинских наук, профессор, врач-кардиолог Ульф Ландмессер рассказал о факторах здоровья, на которые стоит обратить внимание, чтобы избежать сердечного приступа, передает Toppress.kz со ссылкой на Мayaksbor.ru. Так, для снижения риска...

Летнее время в средней полосе отличается довольной высокой инсоляцией, которая может навредить здоровью не меньше, чем солнце на морском побережье. Так что даже если вы отправились в отпуск, обычный набор...

Если вы не успели подготовить свою квартиру к жаркому лету, обязательно ознакомьтесь с этими советами. Они помогут вам с максимально возможным комфортом пережить знойные дни без кондиционера и вентилятора, передает...

В исследовании, опубликованном в журнале Obesity, ученые оценило связь между сиестой (послеобеденным сном), продолжительностью сиесты и ожирением. В работе приняли участие более 3000 испанцев в возрасте от 18 до 65 лет...

Российский и турецкий завтраки являются наиболее полезными и сбалансированными, рассказала диетолог, нутрициолог Наталья Зубарева. При этом, по ее словам, английский, французский и шведский варианты вряд ли можно считать здоровыми, передает...

Резкое изменение рациона, жесткие диеты являются сильным стрессом для организма. Если начать голодать или очень строго ограничить рацион, после ухода из диеты килограммы могут быстро вернуться, да еще и с...

Существует связь между цветом стен в спальне и качеством сна. Согласно исследованию, опубликованному в National Library of Medicine, цвета в спальне могут влиять на настроение и даже провоцировать бессонницу. Для...