Экспертное мнение

Все мы знаем о пользе 8-часового сна. Этого времени достаточно, чтобы организм успевал восстановиться, и наутро человек чувствовал отдохнувшим, передает Toppress.kz со ссылкой на Рarents.ru. Но, к сожалению, не все...

Если вы хотите похудеть — вам так или иначе придется подстроить под эту цель свой образ жизни и расписание. И речь не только о графике тренировок, но даже — об...

Завтрак – самый важный прием пищи в течение дня. Многочисленные исследования показали, что завтракающие дети и взрослые получают больше клетчатки, кальция, витамина А, витамина С, рибофлавина, цинка и железа в...

Один дом, одна работа и один партнер на всю жизнь - еще в прошлом веке большинство людей придерживались такой модели. В современном мире, мобильном, и, по мнению многих исследователей, эгоцентричном,...

При похудении будьте готовы к несовершенству. Отбросьте чёрно-белое мышление и сосредоточьтесь на медленном изменении собственных привычек вместо того, чтобы считать каждый день калории, передает Toppress.kz со ссылкой на Ferra.ru. И...

Каждые сутки мы погружаемся в странное состояние, без которого не сможет функционировать мозг. Это состояние — сон, и мы проводим в нем треть нашей жизни, передает Toppress.kz со ссылкой на...

Курс казахстанского тенге в паре с долларом США заметно дорожает. Продуктивно выглядят движения в парах с российским рублем и китайский юанем. Евро нейтрален, передает Toppress.kz со ссылкой на аналитика "Alpari"...

Синоптики "Казгидромета" опубликовали предварительный прогноз по паводкам. Отмечается, что ожидаемый объем стока весеннего половодья на равнинных реках Казахстана составлен по данным гидрометеорологических наблюдений и измерений по состоянию на 1 февраля....

Большая часть республики 4-6 февраля будет находиться под влиянием атмосферных фронтальных разделов: на западе, севере и востоке страны ожидается снег, с низовой метелью, а в южных регионах прогнозируются осадки, передает...

Овсянка с яйцом и авокадо – это легкий, сытный и богатый клетчаткой завтрак. А самое главное, что вам не нужно тратить много времени на приготовление – всего 10 минут, передает...