Диетолог Юлия Онуфрийчук объяснила, как определить наличие ожирения и как с ним бороться, передает Toppress со ссылкой на Vsluh.ru.
«Ожирение — хроническое заболевание, характеризуется патологически избыточным накоплением жира в организме. Его провоцируют множество факторов: наследственность, привычка переедать, малоподвижный образ жизни, недостаток тестостерона (у мужчин), переизбыток эстрогенов (у женщин), изменение гормонального фона, а также ряд заболеваний, связанных с нарушениями в работе головного мозга и щитовидной железы», — прокомментировала эксперт.
Ожирение у человека можно определить по индексу массы тела. Формула такая: ИМТ (индекс массы тела) = вес тела (кг) / рост2 (м2). В возрасте до 25 лет индекс более 27,5 кг/м2 говорит об ожирении. После 26 лет — от 28 кг/м2.
Также на ожирение указывает увеличение окружности талии.
«Окружность талии для женщины в норме менее 80 см, для мужчины — менее 94 см», — разъяснила эксперт.
Ожирение может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету II типа. Возрастает вероятность возникновения рака груди, яичников и матки у женщин, рака простаты у мужчин, рака толстой кишки. Также диагноз может привести к артриту, артрозу, остеохондрозу, заболеваниям печени и желчевыводящих путей, нарушению половой функции у мужчин и женщин, расстройству сна.
Лечение следует начать с медобследования, которое поможет выявить причины избыточной массы тела. Что касается диеты, то она будет работать, если человек начнёт заниматься физкультурой.
