Альтернативой всем известному напитку может быть, например, вода с лимоном, сообщает Toppress.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.
Вода с лимоном укрепляет иммунитет, благотворно действует на пищеварительную систему, очищает организм, ускоряет обмен веществ, а сам аромат может снимать стресс.
Второй продукт, который также эффективен как энергетические напитки, – банан. Эти фрукты богаты клетчаткой и витаминами.
Также полезным будет и авокадо, употребление которого может помочь снять усталость и восполнить нехватку витаминов. Еще одним из “правильных” продуктов называют перемолотые семена чиа, которые способны дать энергию благодаря балансу белков, жиров и клетчатки в составе.
В списке продуктов, которые помогают почувствовать себя бодрым, есть, конечно, и шоколад – одно из любимых лакомств сладкоежек. Речь идет о темном шоколаде с содержанием какао не менее 50-70%. Он снабжает организм калием, железом, кальцием, цинком и магнием.
