Доктор Павлова поделилась ценным советом для мужчин о том, как засыпать быстрее, передает Toppress.kz со ссылкой на Тochka.by.
Общие рекомендации физиологов гласят, что полезнее всего спать без пижам или ночных сорочек, нахождение в кровати нагишом помогает организму быстрее стабилизировать температуру тела для комфортного засыпания.
Павлова согласна с физиологами и даже напоминает общеизвестный факт: Мерилин Монро спала одетой всего лишь в капельку парфюма Chanel #4.
Однако тут же эксперт приводит результаты нового исследования: мужчины засыпают быстрее, если они в носках.
Само собой, носки должны быть чистыми.
В целом такая экипировка помогает уснуть на 7,5 минут быстрее, а также реже просыпаться среди ночи.
