Зимой люди начинают пить меньше воды, чем в теплое время года. Это приводит к обезвоживанию организма и возникновению ложного чувства голода, которое провоцирует появление лишнего веса, сообщила диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина, передает Toppress.kz со ссылкой на yamal-media.ru.
“Очень часто зимой нам кажется, что организму не нужна вода, и мы начинаем меньше пить. На самом деле во время отопительного сезона происходит отчасти «высушивание» организма. В такие моменты важно пить больше воды, потому что если этого не делать, то возникает обманчивый голод, и мы начинаем заедать жажду. То есть организм берет воду из еды. При этом, разумеется, набирается не только вода, но и лишние килограммы на боках”, – рассказала эксперт.
