• Последние
Как справиться со стрессом перед экзаменом: советы школьникам

Как справиться со стрессом перед экзаменом: советы школьникам

2025/03/27 14:05
Пример HTML-страницы
Зеленский рассказал о разговоре с Трампом

Зеленский рассказал о разговоре с Трампом

2025/05/09 10:31
Глава государства поздравил казахстанцев с Днем Победы

Глава государства поздравил казахстанцев с Днем Победы

2025/05/09 09:31
Подвиг без границ: как казахстанцы сражались за освобождение Франции

Подвиг без границ: как казахстанцы сражались за освобождение Франции

2025/05/08 20:53
В Таразе военнослужащие организовали парад Победы для фронтовиков

В Таразе военнослужащие организовали парад Победы для фронтовиков

2025/05/08 20:26
В Алматы в честь 80-летия Победы прошел масштабный субботник (фоторепортаж)

В Алматы в честь 80-летия Победы прошел масштабный субботник (фоторепортаж)

2025/05/08 18:15
С гордостью и благодарностью: в Усть-Каменогорске встретили участников Парада Победы

С гордостью и благодарностью: в Усть-Каменогорске встретили участников Парада Победы

2025/05/08 18:05
Есть риски: туристам запретили перевозить в багаже популярный предмет

Есть риски: туристам запретили перевозить в багаже популярный предмет

2025/05/08 18:00
«Ұлы дала жорығы»: Международный марафон-байге пройдет в Алматинской области

«Ұлы дала жорығы»: Международный марафон-байге пройдет в Алматинской области

2025/05/08 16:09
«От сельской школы до контрразведки». История 100-летнего ветерана Великой Отечественной войны

В Казахстане проживают 105 ветеранов Великой отечественной войны

2025/05/08 15:23
«9 мая встретил в Берлине». История фронтовика из Акмолинска

«9 мая встретил в Берлине». История фронтовика из Акмолинска

2025/05/08 15:19
«От сельской школы до контрразведки». История 100-летнего ветерана Великой Отечественной войны

«От сельской школы до контрразведки». История 100-летнего ветерана Великой Отечественной войны

2025/05/08 15:16
Аким области Абай поздравил ветеранов войны с Днем Победы

Аким области Абай поздравил ветеранов войны с Днем Победы

2025/05/08 14:07
  • 18+
  • Наши контакты
  • О портале
  • Политика конфиденциальности
25/05/09/11:06
Toppress.kz
  • Казахстан
  • В мире
  • Экономика
  • Сказано – сделано
  • Еще
    • Интересное
    • Рейтинги акимов
    • Культура
    • Общество
    • Военная журналистика
    • Авто
    • Репортаж
    • Экология
    • Мнение со стороны
No Result
View All Result
Toppress.kz
No Result
View All Result

Как справиться со стрессом перед экзаменом: советы школьникам

2025/03/27 14:05

У школьников наступает ответственная пора — впереди конец года. Эксперт Полина Неверова рассказала, как справляться со стрессом перед сдачей экзаменов, передает Toppress со ссылкой на Vsluh.ru.

Пример HTML-страницы

«При подготовке к экзаменам в первую очередь нужно позаботиться о собственном распорядке дня. График подготовки должен содержать чёткий план на ближайшие месяцы, а также ближайшие к экзаменам дни и недели. Такой план должен учитывать различные аспекты обучения: это и время для глубокого изучения теоретического материала, и период для повторения пройденного, время для практического решения экзаменационных вариантов и, конечно, для полноценного отдыха», — прокомментировала руководитель департамента преподавания образовательной компании MAXIMUM Education.

Не стоит пытаться освоить большие объёмы материала в последние дни перед экзаменом, лучше заняться перечитыванием конспектов и решением базовых тестовых заданий.

Эксперт также подчёркивает важность расстановки приоритетов.

«Если у старшеклассника нет проблем с математикой, то ему не надо тратить на неё слишком много времени — можно сосредоточиться на решении конкретных заданий экзамена, которые вызывают сложности или сомнения», — добавила Полина Неверова.

Необходимо выделять время для физических нагрузок и правильного питания, а также освоить специальные дыхательные упражнения для снятия тревожности.

Кроме того, важно «хвалить себя за усердную работу» и устанавливать промежуточные цели, награждая себя за их достижение.

Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Лайк

Казахстанский мультимедийный портал-агрегатор новостей. Агентство представлено на ключевых контентных платформах: интернет и социальные сети. Мы представляем главные новости Казахстана, СНГ и мира. Информационный портал TopPress.kz - это финансовые, экономические, политические новости Казахстана, аналитика, рейтинги, выводы и прогнозы, курсы валют и рынки ценных бумаг, драгоценных металлов, сырьевых и несырьевых ресурсов, новости банков, бирж, компаний.

Сайт создан компанией «Digital idea»

Свидетельство о постановке на учет, переучет периодического печатного издания, информационного и сетевого издания №166332-ИА от 11.08.2017 года. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов и комментаторов сайта.

No Result
View All Result
  • Казахстан
  • В мире
  • Экономика
  • Общество
  • Интересное
  • Авто
  • Спорт
  • Медицина
  • Спасатели
  • Репортаж
  • Коронавирус
  • Личность
  • Военная журналистика
  • Криминальные новости
  • Экология
  • Культура
  • ЧП
  • Архив

Свидетельство о постановке на учет, переучет периодического печатного издания, информационного и сетевого издания №166332-ИА от 11.08.2017 года. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов и комментаторов сайта.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Total
0
Share