Эксперты по питанию из Университета штата Иллинойс рассказали, какие продукты необходимы для здоровья мозга, передает Toppress со ссылкой на "Пишет Омск".
По словам специалистов, такие продукты повышают нейронную активность. Эксперименты затронули шестьдесят человек в возрасте от двадцати пяти до сорока пяти лет. Их поделили на две группы.
Одна группа питалась продуктами с высоким содержанием лютеина. Это зелёные листовые овощи, яйца, авокадо, шпинат и капуста. Другая группа питалась как обычно. В итоге первая группа продемонстрировала улучшение нейронных реакций во время тестов.
