В холодное время года следует тщательно подбирать средства ухода за кожей. Зимой важно, чтобы лицо и тело не обветривалось, а в организме хватало витаминов, сообщила косметолог Лана Аббасова, передает Toppress.kz со ссылкой на Riamo.ru.
«Рекомендуется принимать не горячий, а контрастный душ. Раз в неделю нужно использовать скраб для тела, он удаляет отмершие клетки кожи, позволяя ей дышать, очищает от грязи и загрязнений лучше геля для душа», – подчеркнула специалист.
Она отметила, что после скраба состояние кожи улучшается, она становится гладкой, блестящей и ровной, улучшается кровообращение.
Эксперт добавила, что следует тщательно подходить к выбору скраба. Он должен быть с небольшими гранулами. При желании вместо него можно использовать засахаренный мед, который является хорошим природным увлажнителем тела и оказывает липолитическое действие, запускает процесс расщепления жира.
Важность соблюдения водного баланса
Поддержание водного баланса в организме необходимо для нормальной работы тела и функционирования органов. Порядка 60-80% тела состоит из воды, большая часть которой находится в клетках. Вода выполняет множество функций в организме, среди них выработка крови, процесс обмена веществ и пищеварения. Количество воды также влияет на состояние кожи лица.
Специалист объяснила, что кожа – очень чувствительный орган, который испытывает сильный стресс из-за перепадов температур. Так, когда на улице холодно, а в помещении сухо и тепло, важно соблюдать водный баланс кожи.
«Непонятно, что хуже действует на кожу: непогода или резкие перепады температур, поэтому обязательно следить за водным балансом. Не нужно пить 2 литра воды или 10, нет ни для кого правил, которые подойдут всем», – сказала Аббасова.
По ее словам, важно в день пить столько воды, сколько просит организм. Не нужно заставлять себя выпивать большой объем жидкости.
Процедуры для здоровья и красоты
Улучшают здоровье кожи лица и различные процедуры красоты. При этом подбор средств для ухода во многом зависит от типа кожи.
Так, сухой от морозов коже не хватает влаги и эпидермальных липидов, поэтому ей нужно обеспечить интенсивное питание с помощью средств с повышенной эффективностью. Не стоит мыть замерзшие руки горячей водой, лучше использовать теплую, так как термический шок вызывает изменения в кровеносных сосудах.
«Пока стоит холодная погода утром и вечером наносите средство, например, обогащенное кислотами омега-3 и 6 для питания, защиты и восстановления», – добавила косметолог.
Она уточнила, что помогают улучшить состояние кожи и растительные масла. Они нужны для питания эпидермиса и его качественной защиты. Стоит добавлять масла в воду во время принятия ванны или нанести на тело, но перед этим тщательно его высушив. Особую ценность имеют аргановое масло и масло календулы.
Еще одной приятной и полезной процедурой является использование успокаивающей питательной маски. Она поможет восстановить эластичность эпидермиса, доставит удовольствие и восполнит недостаток питания. Очень эффективно в зимнее время сочетание меда, масел фундука и дерева ши. Такая комбинация способствует глубокому восстановлению кожи и защите от холода.
