Сбросить лишний вес к Новому году возможно достаточно быстро, если обращаться к правильной диете. Уверенность в этом выразил врач-диетолог Алексей Ковальков, передает Toppress.kz со ссылкой на news-24.ru.
За ограниченный промежуток времени сбросить лишний вес поможет кетогенная диета, уверен врач. Если начать употреблять жирную пищу и избавиться от углеводов, то удастся легко скорректировать фигуру к Новому году.
«Необходимо будет употреблять максимум жиров и минимум углеводов. Иначе говоря, из рациона питания убираем сладкое, мучное, каши и фрукты. Вместо этого всего нужно начать есть мясо, совмещая его с жирными соусами, например, майонезом» — заявил врач.
Ограничивать себя в количестве употребляемой пищи или постоянно тренироваться не придется. Достаточно прибегнуть к этой диете, заявил врач.
«Если начать питаться таким образом за пару недель до праздников, то уже к Новому году будет наглядно виден результат» — заявил Ковальков.
Вместе с тем, такой способ снижения веса не стоит использовать до консультации со специалистом. Кетогенная диета способна оказать токсичное воздействие на человеческий организм.
«Слишком долго на этой диете жить нельзя: она действительно опасна» — заявил врач.
