Нутрициолог Елена Свиридова назвала четыре варианта полезного и быстрого завтрака, передает Toppress.kz со ссылкой на vm.ru.
Первое из этих блюд — гранола с грецкими орехами, овсяными или мультизлаковыми хлопьями. Такое блюдо можно легко приготовить дома и сделать запас на несколько дней. Дополнить гранолу можно стаканом молока или йогурта.
Второе полезное блюдо — творожная запеканка. Это сытный и полезный завтрак. Подавать запеканку можно с ягодами или фруктами.
Следующее блюдо — овсянка в банке, набирающая популярность из-за своей оригинальности и быстроты приготовления.
