Сокращение времени сна и нарушение его режима могут привести к стойкому повышению артериального давления, передает Toppress.kz со ссылкой на bobruisk.ru.
По данным ученых, сокращение времени сна даже на один час или нарушение его биологического режима (бодрствование и работа ночью) на 30 процентов увеличивает риск развития гипертонии. В большей степени от нерегулярного сна страдают мужчины в возрасте от 30 до 50 лет.
И в целом нарушение режима сна отрицательно влияет на общее состояние сердечно-сосудистой системы.
Рекомендуем также
