Швеция становится мировым центром туризма сна. Эта страна предлагает качественный отдых людям, которые страдают от недосыпания, передает Toppress со ссылкой на Novyny.live.
В какой стране можно восстановить свои силы
Отмечается, что Швеция — это «уникальная природная среда», которая обеспечивает идеальные условия для «любого, кто стремится к качественному сну и цифровой детоксикации».
Это связано с естественной темнотой осенью и зимой в стране, оптимальной температурой для сна — всего 18°C, чистым воздухом, тишиной и спокойствием.
Исследователь сна из Университета Упсалы Кристиан Бенедикт объяснил научные основы привлекательности Швеции как места для туризма сна.
«Большие территории дикой природы в сочетании с темными ночами, прохладной температурой и культурным акцентом на релаксации делает Швецию идеальным местом для туризма сна», — отметил Бенедикт.
Проведенные им исследования показали, что технологии существенно влияют на наш сон. На качественный сон и психологическое здоровье имеют положительное влияние регулярные прогулки на природе.
Сейчас некоторые отели в Швеции специально обустраивают номера для качественного сна посетителей. В частности, в комнатах звучат плейлисты, способствующие более качественному отдыху. Также в отелях есть специальные зоны отдыха, где пользование мобильными телефонами строго запрещено.
