Выбор зубной пасты влияет на здоровье полости рта. По словам стоматолога Наиля Шляпошникова, наилучшим остается двухсторонний подход: утром используйте укрепляющую эмаль пасту, а вечером ту, что предназначена для ухода за деснами, передает Toppress со ссылкой на 24smi.org.
Эксперт отметил, что единственно правильной пасты нет. Состав зависит от потребностей человека.
Фтор и фториды – борцы с кариесом. Фтор укрепляет зубную эмаль, делая ее устойчивой к кислотным атакам бактерий и сахаров. Ищите на упаковке фторид натрия или фторид олова.
Абразивы помогают удалить пятна и зубной налет. Гидратированный диоксид кремния – мягкое чистящее средство. Карбонат кальция – еще один мягкий абразив. Дикальцийфосфат помогает при полировке. Избегайте зубных паст с очень грубыми абразивами, особенно если у вас чувствительные зубы. Ферменты (бромелайн) растворяют зубной налет, а экстракты растений (настой шалфея или отвар эвкалипта) успокаивают десны.
Увлажнители предотвращают пересыхание пасты. Среди них глицерин, сорбитол и ксилит. Загустители придают ей кремообразную текстуру. Некоторые из них полезны. Например, каррагинан получен из морских водорослей.
Ароматизаторы придают вкус и делают чистку приятной. Мята перечная, мята колосистая, гаультерия – классика свежего дыхания.
Для ежедневного использования доктор Шляпошников рекомендует пасты со значением RDA (относительная абразивность дентина) от 30 до 80. Это обеспечивает очистку без повреждения эмали и десен. Он советует не покупать пасты, содержащие лаурилсульфат натрия (SLS). У чувствительных людей он вызывает раздражение десен и даже язвы.
Методика чистки зубов также важна. Двигайтесь щеткой от десны к краю зуба, совершая круговые движения. Не давите и не трите, стараясь удалить налет. Используйте ополаскиватель. Меняйте щетки, как только замечаете деформацию щетинок.
Полезно знать: если у вас чувствительные зубы, ищите специальные пасты для них. Содержащиеся в таких средствах компоненты предназначены для успокоения тканей и блокирования болевого сигнала.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
