Несколько лет группа ученых из Саратовского национального исследовательского государственного университета (СГУ) просчитывала формулу сна и бодрствования, а также и искала причину, по которой сон может отсутствовать, передает Toppress со ссылкой на MagadanMedia.
По данным ученых, сон также, как и бодрствование зависит от режима ритма секреции кортизола*, а сам организм полностью зависит от внутренних часов.
Специалистам было доказано, что в стрессовых ситуациях человек может потерять сон из-за повышенного уровня кортизола. При этом ими выявлена формула корректировки сна организмом.
Ученые уверены, что уровень кортизола можно регулировать с помощью определенных продуктов питания. Они разрабатывают специальную формулу для того, чтобы можно было лечить бессонницу и снижать стресс.
*Кортизол — гормон, под действием которого организм адаптируется к стрессу
