Экспертное мнение

Качественный сон поддерживает физическое и психическое здоровье. Однако часто люди сталкиваются с проблемой, когда долго не могут заснуть, и это плохо влияет на их самочувствие. Но есть проверенный военный метод,...

Хирург по пересадке волос доктор Матджи Раджпут ответил на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов об уходе за волосами. Он развенчал мифы, которые распространяются в социальных сетях. Одной из важных...

Причины заболеваний иногда кроются не во внешних обстоятельствах, а в сознании, когда мысли человека мешают ему быть здоровым, рассказала психолог Анна Матари. По ее словам, вирусы, бактерии и другие болезнетворные...

HR-эксперт Наталия Гончарова рассказала, как наладить личную жизнь при плотном графике работы, передает Toppress.kz со ссылкой на Sportmk.ru. По словам специалиста, существует несколько причин, по которым человеку не удается соблюдать...

Для чего нужно устраивать перерыв на короткий сон во время рабочего дня, объяснила врач-сомнолог, передает Toppress.kz со ссылкой на Тsargrad.tv. В некоторых странах сон во время работы является обычной практикой....

Завтракать очень важно. Завтрак насыщает организм питательными веществами и дает энергию в начале дня, передает Toppress.kz со ссылкой на 24tv.ua. Согласно исследованию 2021 года, в котором приняли участие более 30...

Облегчить боль в спине можно, приняв позу собаки мордой вверх. Об этом заявила тренер по фитнесу Надежда Ахметова, передает Toppress.kz со ссылкой на Fedpress.ru. Упражнение собака мордой вверх позволяет избавиться...

В конце лета у пяти счастливчиков произойдут изменения в лучшую сторону. Кому благоволит судьба, рассказала астролог, таролог Саона, передает Toppress.kz со ссылкой на Кlops.ru. Рак Представителям этого знака нужно сделать...

Часто попытки уснуть ночью довольно неприятны. Кроме того, бессонница вредит нашему здоровью. Выяснилось, что уснуть можно быстро и безболезненно, если перед сном выпить чашку ромашкового чая, передает Toрpress.kz со ссылкой...

1 сентября у многих первоклашек начнётся новая жизнь. Гармонично адаптироваться к школе и новой роли ученика, всё успевать и сохранить хорошее настроение помогает режим дня первоклассника. Чёткий распорядок не только...