Чтобы изучить взаимосвязь между сном и настроением, учёные проанализировали данные 323 подростков. Их сон оценивался с помощью как актиграфа (носимое на запястье устройство, которое записывает движения конечностей), так и дневника самих участников, передает Toppress.kz со ссылкой на Ferra.ru.
Оказалось, что подростки чувствовали себя более счастливыми, когда не испытывали проблем со сном и спали дольше. В обратном случае участники демонстрировали более выраженное негативное настроение.
