Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова советует исключить из рациона питания творог тем, у кого есть аллергия на молочный белок, кто мучается от гастрита или страдает заболеваниями почек. С осторожностью употреблять продукт надо при атеросклерозе и ожирении, передает Toppress со ссылкой на «РИА Новости».
Из-за высокого количества белка творог излишне нагружает почки, а также способствует повышению уровня холестерина. Жирный продукт, конечно, не лучшим образом отразится на фигуре, если его переедать.
Людмила Сухорукова назвала безопасную норму продукта в день: не более 100 г – для детей и не более 200 г – для взрослых.
